Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать
Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки,
Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones
«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей
Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот
Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать
Слухи о том, что углеводы способствуют похудению, заставляют людей всячески их избегать. При этом
Вся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить
Задайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они
Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак —
Горячий, ароматный и невероятно вкусный суп — лучший гастрономический вариант для пятничного вечера. В
Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или
Благодаря выгодам, которые можно получить от использования оливкового масла для приготовления здоровой пищи и
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым
Возможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три
Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот
Приготовление пищи на пару или на гриле — отличный способ сохранить полезные свойства продуктов,
Биодинамические продукты — своего рода модный тренд в области правильного питания и здорового образа
Существует несколько причин постоянно держать яйца в холодильнике. Их можно легко и быстро приготовить