Легкий или плотный: какой завтрак лучше
Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы привыкли думать, что правильный завтрак должен быть максимально
Refl.info
5 согревающих зимних супов, которые вам понравятся
Горячий, ароматный и невероятно вкусный суп — лучший гастрономический вариант для пятничного вечера. В дополнение к удовольствию, которое вы обязательно получите, суп, сваренный на курином бульоне, имеет очевидные
Refl.info
Овсянка, сэр: как правильно готовить овсяную кашу
Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или молоком, или же запарить овсянку с вечера, чтобы утром получить вкусный и максимально полезный
Refl.info
5 причин отказаться от оливкового масла
Благодаря выгодам, которые можно получить от использования оливкового масла для приготовления здоровой пищи и красоты, мы привыкли воспринимать этот продукт исключительно со знаком «плюс». Но, как бы там
Refl.info
4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает каждый фитнес-тренер. Но, к сожалению, избавиться от жира
Refl.info
6 вещей, которые произойдут с телом, когда вы откажетесь от алкоголя
Возможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три в течение недели. Или вы просто хотите отказаться от алкоголя в рамках детокса и
Refl.info
Здоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм
Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи
Refl.info
Свежие или готовые: какие овощи полезнее
Приготовление пищи на пару или на гриле — отличный способ сохранить полезные свойства продуктов, получив при этом вкусное и ароматное блюдо. С другой стороны, кажется, что свежие овощи
Refl.info
Биодинамические продукты: правильное питание и забота о природе
Биодинамические продукты — своего рода модный тренд в области правильного питания и здорового образа жизни. И если вы до сих пор ничего о них не слышали, то, кажется,
Refl.info
40 кухонь, на которых хочется готовить
У каждого своё представление о кухне мечты. А удобных и красивых вариантов так много, что глаза разбегаются. Сегодня мы выбрали 40 разных, но одинаково актуальных кухонь, которые не
Refl.info
20 оригинальных способов украсить стены
Если стены выглядят скучными и безликими, это нужно менять. Особенно осенью, когда ещё немного красоты в доме не помешает. Мы нашли отличные способы придать вашему дому индивидуальность и
Refl.info
Как сделать съёмную квартиру уютной: 10 полезных советов
Квартира в новостройке без мебели, хрущёвка с советской стенкой или вариант со свежим евроремонтом. Неважно, в каком состоянии вам досталось съёмное жильё, любую квартиру можно — и нужно
Refl.info
Мастер-класс: диванные подушки из ковриков
ССегодня мы приготовили  для вас статью, которая напомнит об универсальности текстиля. Ведь, если вы привыкли видеть материю в качестве одного аксессуара, это не означает, что ее нельзя превратить
Refl.info
Цвет горчицы в интерьере: уроки дизайна Варвары Зеленецкой
Жёлтый цвет в интерьере далеко не всем кажется уместным, однако в этом году именно жёлтый — а точнее оттенок buttercup — был назван одним из цветов года. О
Refl.info
10 «не» в дизайне интерьера
О том, как делать ремонт, мы рассказываем вам давно, выбирая лучшие примеры и мнения специалистов. А вот чего лучше не делать при создании нового интерьера, чтобы не разочароваться,
Refl.info
Доставка букетов и комнатных цветов в Алматы
Современные люди настолько заняты, что у них всегда нет времени на обрядовые действия. Поэтому многие юбилеи или свадьбы близких приходится игнорировать из-за загруженности работой. При этом для вручения
Refl.info
4 совета, которые сделают ваш интерьер более современным
Современный дизайн выбирают те, кто любит жить в настоящем. Если вы предпочитаете жизнь здесь и сейчас, вам обязательно нужно прочитать нашу статью. Потому что именно тогда вы узнаете,
Refl.info
Продуманные дома в Татарстане
  Иметь свой дом мечтает большинство семей, в нем много места и нет соседей за стенами. Благодаря большей площади, по сравнению с квартирой, есть возможность использования любых вариантов
Refl.info
Локальные очистные сооружения: материал изготовления
Локальные очистные сооружения — вынужденная альтернатива привычной городской канализации. Технически грамотное выполнение септика для дачи служит одной из основных предпосылок для организации нормальных условий жизни в загородном доме.
Refl.info
Все о рекуператорах воздуха
Каждое закрытое помещение требует регулярного проветривания. Однако иногда этого недостаточно для создания здорового климата в доме. Благодаря развитию технологических процессов каждый может купить рекуператоры, обеспечивающие качественный микроклимат и
Refl.info